Tselluliidimassaaž

Tselluliidimassaaž

Tselluliidimassaaž

 

Tselluliidimassaaž on ainevahetust, lümfi- ja vereringet elavdav eriti tõhus kogukehamassaaž. Tselluliidimassaaž elavdab vere- ja lümfiringlust, ergutades jääkainete väljumist puhastades seeläbi organismi. See on tõhus kogu keha töötlemine.

 

Tselluliidi tekkimine

Rasvakude koosneb rasvarakkudest, mille põhifunktsioon on talletada energiareserve. Kui rasvarakud talletavad rohkem energiat kui tarbimiseks kulub, on neil kalduvus suurenema hakata. Rasvarakkudest moodustuvad kobarad, mis annavad nahale ebaühtlase välimuse.

 

Tselluliidi tekkimist soodustavad tegurid:

  • Hormonaalsed
  • Geneetiline soodumus – pärilik sidekoe ja veresoonte haprus
  • Psüühilised põhjused – väsimus, stress (võib esile kutsuda meeletu söömisvajaduse), unepuudus, öine töötamine, mitterahuldav tundeelu, pidev närvipinge.
  • Vale toitumine – toidu hulk peab vastama kulutusele. Lapsena ülesöömine võib vanemas eas põhjustada tselluliiti. Liigne süsivesikute ja rasva tarbimine. Täisväärtuslik toit sisaldab piisavalt kiudaineid, vitamiine (A, C, E) ja mineraalaineid. Vajalik tarbida piisavalt vedelikku, kohv ja must tee ei ole soovitatud. Halvimad turse lisajaid on õlu ja punane vein.
  • Staatiline asend – rühivead, pidev istuv/seisev töö, liigumisvaegus. Liiga kitsaste riiete pidev kandmine häirib vere-ja lümfiringet.
  • Halb seedeprotsess – kõhukinnisus (jääkained püsivad kaua veres).
  • Hapnikuvaegus – hingamine värskes õhus annab piisavalt hapnikku kudedele.
  • Siseelundite haigused – günekoloogilised põletikud, neeruhaigused jt.
  • Suitsetamine – vähendab sidekoe tugevuseks olulise C-vitamiini imendumist ja aktiivsust, ka hapniku kättesaadavus halveneb.
  • Alkoholi tarvitamine – soodustab vedeliku kogunemist nahaaluskoesse (hommikused tursed peale alkoholi tarvitamist) ja seetõttu häirub seal ainevahetus. Soovitused tselluliidist vabanemiseks:
  • Vältida kõiki soodustavaid tegureid.
  • Valida sobiv massaažitehnika – kuivharjamine, keha koorimine; kuiv massaaž, eeterlike õlidega massaaž; kupumassaaž; spetsiaalsete kreemidega teostatud massaaž.

 

Millal on soovitatav tselluliidimassaaži tulla:

  • Aeglane vere- ja lümfiringe
  • Aeglustunud soolte peristaltika
  • Enesetunde langus
  • Halb kehahoid
  • Immuunsüsteemi nõrkus
  • Kergelt ärritunud närvisüsteem, kerge stress
  • Kerge vererõhu tõus
  • Lihaspinged, lihaste valulikkus
  • Liigesliikuvuse vähenemine
  • Pingepeavalu
  • Raskendatud hingamine
  • Tähelepanuvõime langus
  • Unehäired
  • Vaimne tasakaalutus
  • Verevarustushäired
  • Vedelike ja jääkainete kogunemine organismi
  • Väsimus vaimsest tööst…

 

Millal ei ole soovitatav tselluliidimassaaži tulla:

  • Afektiivsed psühholoogilised seisundid ( viha, stress)
  • Alkohoolne või narkootiline joove
  • Kasvaja või kasvajakahtlus
  • Kilpnäärme haigused
  • Kõhtu ei masseerita songa, raseduse, menstruatsiooni, sapi- või neerukivide puhul
  • Liiga kõrge või madal vererõhk
  • Mädased põletikud, haavad
  • Naha -ja suguhaigused
  • Nakkushaigused
  • Palavik
  • Raseduse katkemise oht
  • Suured sünnimärgid ja verevalumid masseeritavas piirkonnas
  • Trombemboolia oht (gangreen, infarkt)
  • Tuberkuloos
  • Vahetult peale traumat või operatsiooni
  • Veenipõletik
  • Verejooks
  • Äge südamepuudulikkus (reuma, infarkt, südamelihase põletik, arütmia jne)
  • Ägedad põletilikused haigused (gripp, palavik)
  • Äge maksapuudulikkus
  • Äge neerupuudulikkus
  • Ägedad traumad (luumurrud, rebendid, põrutused)
  • Üleväsimus

Kaunis tulemus on saavutatav vaid järjekindla tegutsemise ja eluviisi korrigeerimisega! Kauni tulemuse saavutamiseks on vajalik läbida pikem ravikuur.