Mis on laavakivimassaaž?

Laavakivimassaaž on teraapia tüüp, mis hõlmab siledate soojade kivide kasutamist. Terapeut asetab kuumad kivid kehale valitud kohtadesse või hoiab neid peos klienti masseerides. Soojus ja kivide raskus rahustab lihaseid. Tänu sellele saab terapeut ka avaldada piirkondadele tugevamat survet.

Millised on laavakivimassaaži kasutegurid?

  • Kergendab lihaskrampe, valusid ja pingeid ning hõlbustab lihase lõdvestumist
  • Vabastab toksiine ja parandab naha ilmet
  • Vähendab märkimisväärselt stressi ja ärevust
  • Parandab vereringet ja energia voolavust
  • Aitab kaasa parema une tekkimisele
  • Tekitab sooja ja mugava tunde
  • Aitab kaasa vähi sümptomite kadumisele
  • Vähendab autoimmuunhaiguse sümptomeid
  • On abiks liigeste paindlikkuse parandamisel

Kuidas erineb laavakivimassaaž teistest massaažidest?

Lavakivimassaaži võtmeks on soojendatud kivid. Peamiselt kasutatakse basaldist siledaid jõekive (jõevool lihvib neid ajaga), nende sileduse ja soojuse hoidvuse pärast.

Sessiooniks valmistudes, terapeut soojendab kivid selleks ette nähtud professionaalses kivi soojendajas. Kivide temperatuurid on tavaliselt 40-55 kraadi vahel. Liiga kuumad kivid võivad tekitada põletusi.

Enamasti asetab terapeut kivid lähtudes anatoomilistest omadusdest. Mõned terapeudid kasutavad kive ka punktides, mida peetakse keha ja vaimu energia tasakaalustajateks.

Mida oodata laavakivimassaaži sessioonist?

Laavakivimassaaži ajal asetatakse siledad, lapikud ja soojendatud kivid sinu keha valitud piirkondadele.

Laavakivid võidakse asetada järgmistesse kohtadesse:

  • Selgroole
  • Kõhule
  • Rinnale
  • Näole
  • Peopesadele
  • Jalalabadele ja varvastele

Mõndadel juhtudel hoiab terapeut laavakive käes, klienti masseerides, kasutades klassikalise massaaži tehnikaid nagu:

  • Pikad tõmbed
  • Ringjad liigutused
  • Vibreerimine
  • Patsutamine
  • Surve avaldamine

Mõnikord kasutatakse ka külmasid kive lavakivimassaži ajal. Laavakivide eesmärk on sel puhul nahka rahustada ja soojusest laienenud veresooni rahustada.

Kas laavakivimassaaž on valus?

Laavakivid ise on siledad ja üsna väikesed. Laavakive tuleks kindlasti soojendada selleks ette nähtud elektrilises massaažikivide soojendajas. See tagab kontrolli temperatuuri üle. Kui laavakivid on liiga kuumad või ebamugavad, tuleb sellest kohe terapeudile teada anda. Liiga kuumad laavakivid võivad tekitada põletusi.

Nii nagu on iga massaažiga, ei tohiks ka laavakivimassaaž olla valulik. Pea meeles, ütle alati terapeudile kui on kaebusi!