Posts filed under: Uncategorized

  • Kas-Tai-massaaž-on-sobilik-kõigile

KAS TAI MASSAAŽ ON SOBILIK KÕIGILE?

    Tai massaaži peetakse partneriks terapeutilisele joogale, massaažis kasutatakse võtteid, mis tasakaalustavad eluenergiat, vabastavad lihaspingest ja valust ning venitavad põhilihaseid. Tai massaaži jaoks ei pea olema paindlik ega sportlik.   Mis on Tai massaaži kasutegurid? Kasutades õrna survet energia...
Loe lisa →
  • Mis-on-refleksoloogia

MIS ON REFLEKSOLOOGIA?

    Paljud inimesed arvavad, et refleksoloogia on lihtsalt jalamassaaž, kuid see on midagi palju enamat. Tai jalamassaaž on jalgades olevate energia punktide ning erinevate organite ja süsteemide suhe. Tai arstiteadus arvab, et jalad on kummaline keha juurestik, mis vajab...
Loe lisa →
  • Operatsioonijärgne-massaažiteraapia

OPERATSIOONIJÄRGNE MASSAAŽITERAAPIA?

    Operatsioonile järgneb patsiendi jaoks järgmine oluline väljakutse – taastumine. See etapp on oluline, sest organism võib reageerida protseduurile positiivselt või negatiivselt, eriti siis, kui on olnud tegemist suurema operatsiooniga. Kiiremaks ja mugavamaks paranemiseks pöörduvad paljud patsiendid  massaažiteraapia poole....
Loe lisa →
  • Kuidas-stressi-leevendada

KUIDAS STRESSI LEEVENDADA?

    Parim viis kuidas stessi leevendada, on ära õppida sellega tervislikud toimetuleku strateegiad. Järgnevate nõuannetega võid kohe harjutama hakata, proovi 1 või 2, kuni leiad mõne, mis töötab just sinu kasuks. Harjuta neid meetodeid, kuni nad muutuvad harjumusteks, mille...
Loe lisa →
  • Mis-on-kinesioteipimine

MIS ON KINESIOTEIPIMINE?

    Mis on kinesioteip? Kinesioteip koosneb peenikesest elastsest riidest, mis on valmistatud puhtast puuvillast või puuvill-nailonist. Riie on toetatud elastse hüpoallergeense meditsiiniliselt valmistatud akrüülkihiga, mis on mugav ning ei tekita enamus nahatüüpidele ärritust. Kinesioteip on lateksivaba  ning ei sisalda...
Loe lisa →
  • kui-tihti-peaks-massaažis-käima

KUI TIHTI PEAKS MASSAAŽIS KÄIMA?

    Massaažis käimise sagedus sõltub täielikult igast inimesest. Kui kasutad massaažiteraapiat treeningjärgselt, et komplementeerida jõulist ja tihedat treeningrutiini, on su vajadused märgatavalt erinevad, kui käid massaažis stressi leevenduseks ning lõõgastuseks. Et saada massaažist parimad tulemused, pead esmalt selgeks tegema...
Loe lisa →