Posts filed under: Uncategorized

  • mis-on-laavakivimassaaž

MIS ON LAAVAKIVIMASSAAŽ?

Mis on laavakivimassaaž? Laavakivimassaaž on teraapia tüüp, mis hõlmab siledate soojade kivide kasutamist. Terapeut asetab kuumad kivid kehale valitud kohtadesse või hoiab neid peos klienti masseerides. Soojus ja kivide raskus rahustab lihaseid. Tänu sellele saab terapeut ka avaldada piirkondadele tugevamat...
Loe lisa →
  • mida-oodata-enne-ja-pärast-oma-esimest-massaaži

MIDA OODATA ENNE JA PÄRAST OMA ESIMEST MASSAAŽI?

    Iseenesestmõistetavalt on mõningad inimesed ärevad esimest korda massaaži minnes. Tekivad küsimused: Mida kanda? Kas peaksin rääkima? Kas massöör peaks rääkima? Kas minu välimuse üle mõistetakse kohut? Massaaž peaks olema terapeudiline ja nauditav. Massaaži peaksid ootama just nagu head...
Loe lisa →
  • kuidas-tervise-eest-hoolitseda-külmetuse-ja-gripi-hooajal

KUIDAS TERVISE EEST HOOLITSEDA KÜLMETUSE JA GRIPI HOOAJAL?

    Nii kui saabub külm ilm, saabuvad ka külma- ja gripiviirused. Oled mõelnud mida teed sel hooajal oma keha toetamiseks? Lased end gripi vastu vaktsineerida? Või hoopis lisad ravimtaimi oma igapäeva smuutisse? Külmetus ja gripi viirus on põletikuline nähtus,...
Loe lisa →
  • miks-peaks-massaaž-reisimise-ajal-olema-osa-sinu-enesehoolitsusest

MIKS PEAKS MASSAAŽ REISIMISE AJAL OLEMA OSA SINU ENESEHOOLITSUSEST?

    Reisimine on täielik rahulolu, eriti kui oled inimene, kes eriti paigal niiehknii ei püsi. Kuigi on aegu, mil me ei reisi tahtmisest vaid hoopis kohustusest. On see töö, kodu või midagi muud, üks pikk reis on väsitav ning...
Loe lisa →
  • kuumateraapia-ja-külmateraapia-kumb-on-parem

KUUMATERAAPIA JA KÜLMATERAAPIA: KUMB ON PAREM?

    Kuuma ja külma teraapiat soovitatakse lihaste või liigeste püsiva valu leevendamiseks. Tavalise kuumateraapia ehk termoteraapia korral kasutatakse sooja vee pudelit, padjakesi mida soojendatakse mikrolaineahjus või sooja vanni. Külmateraapia ehk krüoteraapia puhul aga külma veega täidetud pudelit, külmikus jahutatud...
Loe lisa →
  • milline-on-refleksoloogia-mõju-raseduse-ajal

MILLINE ON REFLEKSOLOOGIA MÕJU RASEDUSE AJAL?

Mis on refleksoloogia? Refleksoloogia on teraapia, mille alused on põhimõttes, et jalad ja käed on ühendatud teiste organitega kehas. Seda kasutatakse erinevate sümptomite raviks üle keha, avaldades survet näpuotstega jalalabadele kui ka kätele. Idee seisneb selles, et surve lubab blokeeritud...
Loe lisa →
  • kas-massaaž-aitab-leevendada-seljavalu

KAS MASSAAŽ AITAB LEEVENDADA SELJAVALU?

    Selg valutab? On toolilt tõusmine justkui karistus tänu valulikule seljale? Seljavalu võib raskeks muuta ka kõige tavalisemad igapäevased tegevused nagu kummardumine millegi korjamiseks, kingapaelte sidumine või ka lihtsalt pikalt seismine. Seljavalu tekkeks on potentsiaalselt mitmeid põhjuseid. Lihtne on...
Loe lisa →
  • mis-on-noelravi-ehk-akupunktuur

MIS ON NÕELRAVI EHK AKUPUNKTUUR?

    Nõelravi ehk akupunktuur on enam kui lihtsalt nõeltega torkimine. Nõelad on muidugi kaasatud ent nende ümber on põimitud täpne kunst, mis kindlustab parima tulemuse tervisele. Seega tuleks nõelravi saamiseks pöörduda õppinud meistri poole. Kindlasti tekib lugejatel mitmeid küsimusi,...
Loe lisa →
  • suvise-massaaži-eelised

SUVISE MASSAAŽI EELISED

    Soe suvi tähendab paljusid asju: tohutult õuetegevusi, aias töötamist, varasematest kuudest rohkem jalgel olemist. Kiirematel eluperioodidel jätame enese eest hoolitsemise tihtipeale unarusse. Kuid just suvekuudel vajab sinu keha kõige enam massaaži.   Mõned põhjused, miks massaaž suvekuudel kasulik...
Loe lisa →
  • Tai-massaaž-kontoritöötajatele

TAI MASSAAŽ KONTORITÖÖTAJATELE

    Mis on Tai massaaži kasutegurid? Regulaarselt Tai massaažis käimisel on väga palju kasutegureid, mis parendavad enamuste inimeste üldtervislikku seisundit ning mõjutavad keha ja vaimu pea igat aspekti. Tai massaaž on eriti efektiivne inimestele, kes veedavad enamik ajast püsti...
Loe lisa →