Magamisharjumused Magamisharjumuste alla kuuluvad mitmed igapäevased harjumused, toitumine, füüsiline aktiivsus, stimulandid, ööpäeva rütm, keskkond ja paljud teised mõjutajad.   Miks on korralikud magamisharjumused olulised? Täisväärtuslik uni on oluline osa organismi igapäevasest talitlusest, parandades produktiivsust ning üldist elukvaliteeti. Kehvad...
Loe lisa →