Parim viis kuidas stessi leevendada, on ära õppida sellega tervislikud toimetuleku strateegiad. Järgnevate nõuannetega võid kohe harjutama hakata, proovi 1 või 2, kuni leiad mõne, mis töötab just sinu kasuks. Harjuta neid meetodeid, kuni nad muutuvad harjumusteks, mille...
Loe lisa →